В чем заключается польза воды?

Вода – важнейший элемент организма человека. Мы состоим из воды на 70%, а наш организм активно использует её для транспортировки и растворения питательных веществ, терморегуляции и выведения вредных веществ. 

В человеческом организме не существует органа, который ощущает нехватку воды "по-другому". Человек настолько остро зависит от воды, что нехватка всего 2% приводит к ощутимому обезвоживанию, а 10% потерь фатальны для организма. 

Польза воды очевидна. Она исходит из тех функций, которые стоят перед жидкостью. Расскажем о каждой подробнее:

  • Транспортировка веществ: именно вода доставляет к нашим клеткам необходимый кислород и отвечает за вывод вредных веществ из организма
  • Терморегуляция: человек теплокровен и вода играет ключевую роль в развитии этой способности.
  • Растворение полезных веществ: вода – самый универсальный растворитель. Благодаря ей наш организм усваивает полезные вещества путем растворения оных в воде и доставке их в составе водного раствора к клеткам.

Систематическая нехватка или употребление некачественной воды негативно сказывается на человеке. Это отразится как на внешнем виде человека, так и на его здоровье в целом. Поэтому так важно не игнорировать тревожные сигналы от организма и употреблять только высококачественную воду!

26.07.2022г.